Ada beberapa Hikmah yang akan saya ambil dari buku -buku tersebut: Pada Buku karangan sensei Ivan misalnya tersebut tertulis di Bab 5 berjudul SEMYORYKU: PINTU GERBANG JIWA.
Ada empat Fungsi Latihan Karate yaitu:
1. Karate sebagai Latihan Spiritual
2. Karate sebagai Latihan Fisik
3. Karate sebagai Pertahanan Diri
Saya akan memaparkan sedikit tentang karate sebagai Latihan Fisik. Ciri Latihan karate adalah sebagai berikut:
1. Tidak memerlukan perlengkapan atau fasilitas khusus.
2. Dalam berlatih dilakukan secara individual maupun kelompok.
3. Kaya akan variasi dan isi.
4. Tidak berbahaya bila dilakukan menenuhi kaidah dan prinsip-prinsip yang benar.
Sebagai pelatih saya sangat menyadari pentingnya latihan fisik bagi siswa baik anak-anak maupun remaja ditengah-tengah arus teknologi yang membuat mereka Mager ( malas gerak). Apalagi bahwa otot manusia sangat perlu dilatih sejak dini agar saat mereka dewasa dan menuju tua, otot mereka tetap memiliki massa otot yang ajeg yang tentunya harus melalui Latihan Rutin dan beban tertentu bagi otot.
Di karate hal tersebut ada. Latihan Memukul (Tsuki), menangkis (Uke), tendangan (geri), atau dorongan dan lemparan (uchi) mampu melatih bagian otot-otot pada tubuh manusia secara utuh.
Secara Ilmiah, otot memang harus dilatih karena selain menjaga massa otot, maka dengan latihan akan membentuk memori otot (myelin) yang berguna untuk menyiapkan otot dalam kondisi-kondisi yang berat bagi tubuh manusia.
Maka benarlah salah satu prinsip dalam bela diri karate yang disebut sebagai berikut:
Kamae wa Shoshinsa ni ato wa shizentai
Pemula pertama-tama harus menguasai Kuda-kuda dan sikap badan rendah, posisi badan alamiah (wajar) untuk tingkat lanjut.
Maka mari kita ajak anak-anak kita juga saudara-saudara kita untuk berlatih karate..
Siapkah Anda?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar